Mau Olahraga Tapi Nggak Punya Alat? Denis Di Morning Sweetcamp Punya Solusinya!

Banyak cara untuk menjaga tubuh tetap sehat salah satunya dengan olahraga, tapi tidak punya alatnya? Tenang saja, kini olahraga bisa dilakukan dimana saja melalui referensi acara Morning Sweetcamp yang disaksikan secara live di GoPlay.

Olahraga menjadi sesuatu yang sangat penting untuk dilakukan, karena salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka dari itu, meskipun di rumah saja bisa tetap olahraga dengan menggunakan alat yang ada atau bahkan tanpa alat khusus.

Sebagai referensi untuk yang ingin olahraga dirumah tanpa perlu alat khusus, maka bisa saksikan acara yang dipandu oleh Denis di GoPlay yaitu Morning Sweetcamp.

Apa itu Morning Sweetcamp?

Morning Sweetcamp mengajak penonton untuk olahraga bareng tanpa menggunakan alat khusus. Cukup sediakan matras bila ada dan siapkan air minum agar tidak haus karena di episode kali ini olahraganya akan melakukan full body workout!


Acara yang berlangsung secara live ini bisa menjadi tontonan yang bermanfaat, terutama yang ingin menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga full body workout, acara tersebut bisa disaksikan setiap jam 8 pagi di GoPlay.

Lantas, apa itu full body workout? Bagi yang sering melakukan olahraga mungkin tidak asing dengan istilah tersebut, namun bagi yang belum mengetahui artinya, yuk simak penjelasannya dibawah ini, agar lebih mudah memahami istrilah tersebut.

Mengenal Full Body Workout

Full body workout merupakan olahraga yang melibatkan otot dalam satu kali proses latihan, yang mana dalam hal ini akan banyak menguras tenaga, karena inti utama latihan ini banyak melibatkan kelompok otot, bisa dibilang olahraga ini cukup berat.

Namun masih banyak yang beranggapan bahwa olahraga ini kurang efektif, bahkan jarang sekali orang menggunakan pola latihan ini. Meskipun demikian, full body workout tidak seburuk yang dibayangkan, karena banyak manfaat dari latihan ini.

Ada beberapa kelebihan melakukan olahraga full body workout, yang mana sebagai referensi bisa menyaksikan acara Morning Sweetcamp secara live streaming di platform digital GoPlay. Lantas, apa saja kelebihan dari latihan ini?

Kelebihan Latihan Full Body Workout

Jika kamu melakukan olahraga full body workout karena ingin merasakan manfaatnya, tentunya menjadi hal yang positif untuk membentuk otot sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Adapun kelebihan olahraga ini diantaranya sebagai berikut:

1. Menghemat Waktu

Kelebihan full body workout adalah dapat menghemat waktu latihan, dimana bisa melakukan latihan ini 3 kali dalam seminggu dan sudah bisa merasakan manfaatnya, sehingga sangat cocok bagi seseorang yang cukup sibuk tidak ada waktu berolahraga.

2. Efektif Untuk Pemula

Untuk para pemula yang ingin memiliki tubuh ideal dan berotot, bisa gunakan latihan full body workout dibandingkan harus melakukan latihan dengan berbagai variasi, yang manfaatnya belum tentu bisa dirasakan dalam waktu cepat.

3. Memiliki Otot Seimbang

Dengan latihan full body workout memungkinkan kamu memiliki otot yang seimbang dan simetris, asal latihannya dilakukan dengan benar, dalam satu latihan kamu akan melatih seluruh bagian otot sehingga otot tidak ada yang tidak dilatih.

Itulah beberapa kelebihan melakukan olahraga melalui full body workout, meskipun terbilang cukup berat namun hasilnya bisa bermanfaat terutama untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, serta membantu otot yang diinginkan.

Nah, jika kamu ingin olahraga full body workout maka untuk mencari referensinya bisa nonton acara Morning Sweetcamp yang tayang secara live streaming di GoPlay. Semoga informasi yang disampaikan bisa bermanfaat ya.